饭煲内锅里不可以洗米？

最近和朋友聚集在一起闲聊时我发现，有些朋友是用饭煲的内锅洗米。

好多人就觉得电器以前这样用现在就这样用，不必在使用电器前看说明书。

大家应该尽量避免在饭锅内锅内洗米，应该要用其他锅子或者碗装跟洗米，以避免在洗米的时候刮伤饭煲内锅喔！

因为在洗米过程中会不小心的让内锅内的物质掉落，而让塑化涂层(所谓的铁弗龙啦)掉下来，跟我们的饭一起吃下我们的小肚肚里啰！也会令饭煲内锅的使用期减短，而一直更换新的饭煲。

而洗米的动作要快、要轻，不能用力搓洗，只要将附着于米中的糠或杂物去除了即可，水洗次数１-２次，且将洗米水很快的倒掉，一方面可避免溶于水中的营养素流失，另一方面也可以避免米吸入了米糠或米的陈旧臭味，而影响了煮出来的米饭清香味。

洗米对于米中所含的营养素量的多少影响非常的大，精碾度惫高的米（精白米），洗米时营养素的损失愈大，愈粗糙的米，洗米的营养素的流失量较少（主要是在洗米时，可溶在水中的维生素或矿物质会因溶于水中而流失掉），故洗米的动作要轻、要快，记得哦！